CENTRE DURCKHEIM
Scrisoare de încurajare pentru practica Zazen
Scrisoare nr. 131 — Decembrie 2025
La vârsta mea…
Persoanele de peste șaizeci de ani îmi spun că (...) Calea trasată de Graf Dürckheim îi atrage. Mulți regretă că nu au auzit de această cale, care vizează trezirea la adevăratul sine, mai devreme și cred că la vârsta lor este probabil prea târziu. Nu cred că este prea târziu.
Când îți sărbătorești a 60-a, a 70-a aniversare sau, ca în cazul meu, a 90-a, înseamnă că încă respiri. Și îți pun o întrebare care poate părea ciudată: Câți ani are respirația ta ?
Pe parcursul unei zile, fie că stai întins, așezat, în picioare sau mergi, respiri! Zi și noapte respiri. Și această acțiune vitală nu are vârstă. Se organizează și se desfășoară clipă de clipă conform unei ordini a lucrurilor care transcende orice suntem noi capabili să facem. Respirația este înnăscută. Respirația este naturală. Respirația este o chestiune de ontologie. Respirația este infezabilă. Sunt obligat să respir... chiar și noaptea. Respirația nu este doar existențială, ci esențială. Respirația este o chestiune de ontologie, de verbul „a fi”, de actul de a fi.Ceea ce contează atunci când mergem pe calea Zen este descoperirea acelei părți esențiale din noi înșine, care este făcută din... infezabil. Nu există limită de vârstă pentru a porni într-o astfel de călătorie.
Indiferent de culoarea pielii mele, indiferent de vârsta mea, indiferent de hainele mele de lucru, fie că sunt credincios, agnostic sau ateu, în acest moment inspir și nu am niciun control asupra acestui lucru; expir și nu am niciun control asupra acestui lucru.
Acest infezabil este sursa acelor calități ale ființei cunoscute sub numele de: calm interior, încredere în sine și simpla bucurie de a fi. Nu există nicio limită de vârstă care ar împiedica sau facilita experimentarea stării noastre fundamentale de sănătate.
Nicio limită de vârstă, ci o datorie esențială: să nu mai fugim de esențial .
Această datorie implică parcurgerea unei căi neobișnuite: practicarea unui exercițiu. Calea este tehnica; tehnica este calea.
Ce exercițiu? Primul pas este să acordăm atenție respirației.Omul occidental crede că respirația este ceva: o funcție fiziologică. În această perspectivă, există eu și există ceva care nu sunt eu: respirația. O perspectivă dualistă asupra realității.
În ziua în care l-am auzit pe Graf Dürckheim spunând: „Respirația este semnătura Vieții ”, nu m-am mai putut gândi la respirație ca la ceva. Chiar în acel moment, fără să fi premeditat, m-am simțit cuprins de acest gest al Vieții, care creează mereu forme vii. M-am simțit locuit de această lege care spune că a fi înseamnă a deveni și a deveni înseamnă a fi. Și mai mult, ființa este acum, în acest moment în care inspir... în acest moment în care expir ! Nu mai exista trecut, prezent sau viitor.
Exista doar prezentul.
Când atașamentul față de trecut (care existențial a fost și nu va mai fi niciodată) și când atașamentul față de viitor (care existențial poate că urmează să vină) cedează locul momentului prezent, ești eliberat de dorințele și temerile care îți poluează viața interioară.„Dacă practici cu adevărat zazen, corpul ia forma calmului .” Nu mai căutam să înțeleg această instrucțiune, pe care maestrul zen care venise la Centru timp de aproximativ zece ani o repeta. Mă simțeam cufundat în acest calm profund, care nu este opusul agitației, ci absența oricărei agitații .
În ciuda acestor puține indicații, unii oameni cred că, din cauza afecțiunilor bătrâneții, nu vor putea beneficia de anumite exerciții. Persoanei care mi-a scris că îi este imposibil să stea în poziția lotus, i-am răspuns că le voi interzice să stea într-o poziție incomodă și că pot practica zazen pe un scaun. Zen, care este adesea perceput ca un ascetism mortificant, nu este Zen. Zen este un ascetism revigorant accesibil tuturor vârstelor.
Membrilor vârstei a treia și a patra, aș dori să le împărtășesc o confidență. Aceasta este prima dată în viața mea când trăiesc cu doar câteva săptămâni înainte de a împlini 91 de ani. Da, chiar prima dată. Ceea ce trăiesc și modul în care trăiesc este absolut... nou. Și este departe de a fi neinteresant.
Pentru a-l descrie, sunt obligat să mă eliberez de constrângerile gramaticii.
Nu mai pot scrie „Eu sunt” sau „Eu Inspir”. Pentru a exprima ceea ce simt și experimentez, sunt obligat să scriu „Eu sunt” și „EuInspir ”.
Pentru că, în realitate, nu există nici distanță, nici decalaj temporal între subiect și verb. Nicio separare. Nicio opoziție. Experiența de a fi UNUL în sine și cu totul. Gândul divide și se opune. Senzația unește, alătură.
Și, așa cum ne amintește povestea valului, care, atunci când se simte unit cu oceanul, își trăiește călătoria prin lume într-un sentiment de siguranță, este adevărat că atunci când practicăm cu adevărat zazen, corpul viu, corpul care suntem, ia forma calmului.
Mai ales dacă bătrânețea te ia pe neașteptate, nu cere explicații despre Zen și de ce ar trebui să practici zazen pentru a avea motive întemeiate pentru a face acest lucru.
Când l-am întrebat pe Graf Dürckheim dacă îmi poate da un motiv bun pentru a practica zazen zilnic, el a răspuns: „ Da. Îți pot da un motiv bun... exersează pentru că e timpul să exersezi .” (Era a 30-a mea aniversare!).
Jacques CastermaneCENTRE DURCKHEIM - 1015, rte des Reys de Saulce - 26270 Mirmande - Tel : (+ 33) 04 75 63 06 60 contact@centre-durckheim.com - https://centre-durckheim.fr
